| 114-春季班 1141F02-溫熱整復保健養生 初階1 |
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陳光侯 講師
台北市慈航義診團團員
新竹縣針灸醫藥學會志工
關西工作室推拿整復
1.專題演講 醒吾大學 八里扶輪社.
2.錦泰里樂齡講師 2022/10-12 期
3.台北慈航義診團義診13年,自己的工作室10年,雙手觸'整10000人以上.
4.台灣推拿整復協會104年授證:國際整復師
5.理論與症狀練習並重,學員有痠癢麻痛者即是最好的教材,配對演練.
專長:疏通微細血管的瘀滯,達到舒緩改善痠'癢'麻'痛的症狀.
研究;人的痠痛或肢體有障礙,多數因血管有淤塞使血液流通不順暢,細胞的氧氣,養分,水供應不足,引起細胞的發炎'腫脹久了變硬再者細胞會病變.
造成微細血管淤塞的原因:
一.成長過程創傷'筋傷所留下的瘀血阻塞血管.
二.職業病'姿勢不良使局部的血液長期流通不順而發炎.
| 課程類別 | 生活藝能－養生保健類 |
| 課程相關照片 |    |
| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 黃帝內經的精髓，治肉以砭針、治筋以熨引是疏通微細血管的最佳方法，養生長照的領域是未來主流，學習溫熱整復保健的專長，舒緩僵硬筋骨不求人，年輕人有心再進修多一種專業技能。
學習自己保健的知識、技術，健康不求人。 |
| 課程目標 | 1.人會痠、癢、麻、痛，大部分是舊傷的淤血及積勞成疾，使血管阻塞學會疏通自己的血管，自助及助人。
2.學習本課程特點，找到症狀不通的筋結，手法推拿整復，低、中、高溫度熱脹的應用。使血管擴張血流順暢，改善症狀。 3.溫熱整復舒緩改善症狀。 |
| 上課方式 | 學習肢體架構及了解學員既有的症狀，解說及手法緩解，配對互相反覆演練、手法整復應用。
老師是好老師，學生是好學生。 |
| 評量方式 | 出席率30%、專心度30%、手法練習20%、成果展20% |
| 學員自備事項 | 撥筋棒、刮痧油、筆、穿寬鬆衣服。 |
| 這門課適合誰 | 溫熱整復保健是實際操作的經驗及個人的體會不同，平常都必須重複演練手法，有心者皆可。 |
| 參考書目 | 松村讓兒(2006)。圖解人體地圖。暢文出版社。 |
| 數位教材連結 | 無 |
| 是否接受旁聽 | 是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽) |
| 招生人數 | 20人 |
| 招生狀態 | 招生中 |
| 學分費 | 2 學分，2000元 |
| 雜費一 | 竹北國中教室200元(18周) |
| 其他費用一 | 報名費：新生收取200元 學生證遺失補收報名費200元 學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次) |
| 其他費用二 (材料費用) | 緣福養生法講義(講師免費提供)。
松村讓兒(2006)。圖解人體地圖。暢文出版社。 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 學習重點、應用器材、評分說明、彼此介紹。 | 1.介紹竹北社大與公民素養週：提倡現代市民需終身學習各種知識 2.調查學員需求方向重點，已病為師的概念，示範溝通提高學習興趣 | |
| 第二週 | 緣福養生法理論講解與實用演練 | 緣福養生法是，西醫解剖學的細胞血管、中醫的氣血經賣、溫熱整復保健三合一組成。 應用流程：望、問、聞、觸摸、整復、追蹤 用途：預防保健、舒緩整復 | |
| 第三週 | 工具手法認識與應用 | 溫度淺、中、深的用法，對應皮膚、肌腱、骨膜的位置。熱漲各位置的微細血管，血液流通順暢沒病痛 | |
| 第四週 | 了解氣血與預防血管發炎 | 健康細胞與血管的原生關係，血管有狀況細胞發炎而痛，疏通血管，並且了解氣血循環 | |
| 第五週 | 介紹血液的循環系統 | 分為：體循環與肺循環，疏通舊傷血管，防止器官急性惡化 | |
| 第六週 | 傳統整復應該注意事項 | 調理前安全性的觀察，現場要寧靜方能找出問題的源頭，被調理者能感覺到改善程度 | |
| 第七週 | 整復按揉溫熱調理常見之反應現象 | 講義分條足一說明，前輩經驗的統計，免費傳接 | |
| 第八週 | 食物寒熱屬性參考 | 緣福養生法的預防象限治未病，五臟要健康，五行肝、心、脾、肺、腎要平衡，積勞會成疾，偏食會變病 | |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排講座或活動 | |
| 第十週 | 肩頸部按揉熱敷整復手法解說 | 手法鬆開肩頸的不舒服，再溫熱使氣血順暢，達到舒緩效果 | |
| 第十一週 | 頭部按揉熱敷手法解說 | 揉時的痛點會有筋節，筋節處需溫熱，後血管熱漲血流會改善，症狀會舒緩 | |
| 第十二週 | 背部按揉熱敷整復手法解說 | 舒緩脊椎兩側的神經系統，對應的臟腑機能會改善 | |
| 第十三週 | 腰臀部推拿熱敷整復手法解說 | 按命門、摩腎俞、壓腰痛點、揉秩邊、按八髎、壓環跳、揉帶脈，按壓揉完肌肉會鬆開，再熱敷擴散淤滯物質 | |
| 第十四週 | 胸部腋下按揉熱敷手法解說 | 推鎖骨、梳腋窩、推肋骨縫、梳壇中手法順暢即可 | |
| 第十五週 | 腹部推揉熱敷手法解說 | 點按腹部及陰面隱私處，需隔衣服按揉或熱敷 | |
| 第十六週 | 上肢部及下肢部整復熱敷手法解說 | 手法順暢及為主，手腳關節多，容易產生障礙，整復及熱敷的應用，經常會用到 | |
| 第十七週 | 總複習手法及解說Q/A | 人體常見之各種改善需求，自我保健不求人。 學員自己的需求即是問題 學員現場應用演練、並記錄自己的症狀，平常自己保健 | |
| 第十八週 | 準備結業成果展 | 1.表演性質，學員配對示範 2.上場當志工，緩解有需要協助的師長或民眾 | |
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