| 114-春季班 1141D30-脊椎調理養生之道 |
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吳浩弘 講師
坤福整復保健中心負責人
中華民國脊椎矯正協會技術認證
中華民國脊椎保健協會結業證書
國術損傷推拿整復師證書
仁德推拿調理技術證書
社區健康講師聘書
肌內效貼紮技術證書
Impulse Adiusting—-TECHNIQUE証書
現任
仁德醫護管理專科學校調理保健科兼任講師
天使關懷協會推拿整復師
西元2014年 仁德推拿調理技術證書
研究論文上班族肩頸痠痛影響因素探討
傳統整復推拿技術研究
身體保健調理
| 課程類別 | 生活藝能－養生保健類 |
| 課程相關照片 |    |
| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 脊椎保健養生對現代人預防醫學是重要一環，只要做好脊椎保健養生，就可以減少人吃藥和病痛，讓自己身體更健康。也可學一套方法自我保健養生，也可幫助家人做基本保健方法，學有精進可幫助更多人，最後可以當作事業經營增加收入。 |
| 課程目標 | 1.了解自己脊椎的結構，以及如何影響自己的健康。
2.學會基本的調理，減少身體的不舒服。 3.幫助自己家人、周遭朋友。 |
| 上課方式 | 先理論說明，操作說明，分解動作，連續動作，實際操作，進行檢驗操作成效， |
| 評量方式 | 平時操作手法實作驗收30%、結業時驗收實作成果40%、平時出席率20%、上課參與度10% |
| 學員自備事項 | 筆記本、穿著輕鬆服裝服裝,毛巾一條自備 |
| 這門課適合誰 | 只要用心學習願意學習對健康有正確觀念的人都可以參加 |
| 參考書目 | 林銀清(2009)。徒手療法。台灣：林銀清出版社。 |
| 數位教材連結 | 無 |
| 是否接受旁聽 | 是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽) |
| 招生人數 | 20人 |
| 招生狀態 | 招生中 |
| 學分費 | 2 學分，2000元 |
| 雜費一 | 竹北國中教室200元(18周) |
| 其他費用一 | 報名費：新生收取200元 學生證遺失補收報名費200元 學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次) |
| 其他費用二 (材料費用) | 老師會帶一個健康保健床，若需要多的，班上討論是否合購。 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 第一周為養生週 介紹課程大綱，學校規矩，上課要求，評分標準，準備工具 | 介紹學校環境、課程內容、社大公民素養週 認識十大手法，如何調整脊椎胸、腰、頸、頭、上肢、下肢 實際操作演練 | |
| 第二週 | 脊椎會影響我們什麼？ 我們影響脊椎神經什麼？ | 脊椎有問題，會影響到我們身體神經系統、骨骼系統、肌肉系統和五臟六腑的功能。 | |
| 第三週 | 基本十大調理手法 | 說明調理身體的十大基本手法：推法、摩法、拿法、柔法、撥法、搖法、滾法、抖法、按法、拍擊法操作要領、操作方法、適用部位。 | |
| 第四週 | 腰椎調理 | 說明腰椎的結構，分為哪幾個骨胳、關節、肌肉等。 | |
| 第五週 | 腰椎調理操作 | 利用槓桿原理擺位，針對各種薦喀關節薦椎、前傾后凸左右傾各種手法調理講解說明示範實際練習 | |
| 第六週 | 胸椎調理 | 先做胸椎結構、肌肉、神経、骨骼、胸腔五臟六腑結構做說明及調理注意事項 | |
| 第七週 | 胸椎調理操作 | 對胸椎的調理注意事項說明並做調理動作示範、説明、練習、糾正、重複練習 | |
| 第八週 | 頸椎調理 | 針對頸椎結構骨骼、肌肉神經孔說明並調理、示範、演練、以實際調理重複演練，並注意安全事項說明 | |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 | |
| 第十週 | 調理上肢肩部 | 說明肌肉、骨格、關節、神經、經絡與上肢有何相關，病變問題，並進行調理說明、示範、演練、實際調理。 | |
| 第十一週 | 調理上肢手肘腕部 | 針對上肢、手肘、腕部、指掌關節說明，可能產生之病變，如何調理，動作說明、示範、練習。 | |
| 第十二週 | 調理髖關節 | 針對髖關節之肌肉、骨骼關節活動角度說明，可能產生之病變，如何調理，動作說明、示範、練習。 | |
| 第十三週 | 調理膝關節 | 針對膝關節之骨骼、肌肉、關節活動的角度說明，可能產生之病變，如何調理，動作說明、示範、練習。 | |
| 第十四週 | 調理踝關節 | 針對踝關節之肌肉、骨骼、關節活動、韌帶講解說明，可能產生之病變，如何調理，動作說明、示範、練習。 | |
| 第十五週 | 調理頸椎 | 針對頸椎，可能發生之病變，如何調理，動作說明、示範、練習。 | |
| 第十六週 | 養生調理綜合演練 | 分組練習操作，並檢視每位學員動作是否落實。 | |
| 第十七週 | 養生調理總複習 | 分組練習，互相檢測對方所作之成效如何並提出說明。 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |
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