114-秋季班 1143B43-國標社交舞Easy Go(初階)
招生人數：30人
招生狀態(3)：
停招
已停招
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣的學員皆可。
需要準備的工具/軟體?
練習服、拉丁專業舞鞋或練習鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、講授與演譯、團體互動及小組活動。
評量方式
出席率30% 、學習態度30%、 小組分享20%、 成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
推廣全民健康運動，從基礎簡單學習到終身學習，學習可單人獨舞亦可雙人互動，同時享受全民運動國標社交舞的樂趣，達到快樂健康學習的理念。
課程目標
1.理解身體的運用，學會基本舞步及組合方法，保持自身健康狀態。
2.藉由學習運動舞蹈提升學員之間的互動，營造正面能量積極學習。
3.從基礎C級舞步學習，單人到組合舞步。
參考書目
2.藉由學習運動舞蹈提升學員之間的互動，營造正面能量積極學習。
3.從基礎C級舞步學習，單人到組合舞步。
尹威廉(2007)。輕鬆跳出恰恰恰。漢湘文化出版社。
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
竹北國中教室200元(18周)
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 相見歡，認識環境並說明社大辧學理念與目標。 | 1.介紹社大成立之宗旨、公民素養週。 2.課程內容分配與上課方式之講解。 3.學員自我介紹。 |
| 介紹恰恰基礎概念與其說明音樂的結合 | 介紹恰恰舞科內容與基本動作練習、音樂節拍辨識 |
| 基礎重心轉換 | 介紹身體的重心轉移，在舞步中將身體的重心從一隻腳轉移到另一隻腳的過程。幫助舞者保持平衡，並展現出舞蹈的節奏感和流暢性。 |
| 單人獨舞的恰恰基礎走步 | 單人基本走步分為時間步、鎖步、方形步、定點轉、紐約步，學習可以運用的舞步，產生不同的組合。 |
| 恰恰舞步教導與練習（一）：基本移動步 | 1.基本移動步 Basic Movement 2.女子臂下右轉 Underarm Turn to Right |
| 恰恰舞步教導與練習（二）：手對手後交叉步 | 1.手對手後交叉步 Hand to Hand 2.原地左轉步 Spot Turn to Left |
| 恰恰舞步教導與練習（三）：閉式扭轉步 | 閉式扭轉步至扇形位置 Open Hit Twist to Fan Position |
| 恰恰舞步教導與練習（四）：女子左轉步 | 女子左轉步HockeyStick |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 恰恰舞步教導與練習（五）：肩隊肩原地左轉 | 1.肩對肩原地左轉 Shoulder to Shoulder + Spot Turn to L 2.複習恰恰舞序 |
| 倫巴單人基礎舞步 | 時間步、基本步、庫卡拉恰、定點轉、紐約步的練習 |
| 倫巴舞步教導與練習（一）：基本移動步 | 1.基本移動步 Basic Movement 2.女子臂下右轉 Underarm Turn to Right |
| 倫巴舞步教導與練習（二）：手對手後交叉步 | 1.手對手後交叉步 Hand to Hand 2.原地左轉步 Spot Turn to Left |
| 倫巴舞步教導與練習（三）：基本動作扇形 | 1.基本動作扇形 Basic Movement + Underarm Turn to R |
| 倫巴舞步教導與練習（四）：女士左轉 | 女士左轉 Hockey Stick |
| 倫巴舞步教導與練習（五）：紐約步 | 紐約步 原地左轉 New York + Spot Turn to L |
| 討論成果展內容與參與 | 恰恰及倫巴組合練習總檢視並個別指導，確定成果展內容。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
張競男 講師
1.國標舞、社交舞及有氧舞蹈的專業老師。
2.同時也是企業管理、人力資源及EXCEL等領域的企業講師。
簡介：
2.同時也是企業管理、人力資源及EXCEL等領域的企業講師。
自幼熱愛舞蹈，進入社會後取得國標舞B級教練證照，離職後以教授舞蹈為樂。現在竹北樂齡中心擔任講師，並取得教育部講師資格，專注於教授年長者綜合舞蹈，透過YouTube影片增強學員的體能與樂趣。
個人特別喜愛國標舞，不僅積極參與各類表演與比賽，還在社區教授有氧舞蹈及社交舞，並開設國標拉丁班。除了舞蹈教學，也致力於推廣舞蹈文化，舉辦舞蹈表演的機會，分享舞蹈的魅力與益處。
希望透過舞蹈讓更多人感受到生活的美好與活力，並激勵他們追求自己的興趣與夢想。
專長：
個人特別喜愛國標舞，不僅積極參與各類表演與比賽，還在社區教授有氧舞蹈及社交舞，並開設國標拉丁班。除了舞蹈教學，也致力於推廣舞蹈文化，舉辦舞蹈表演的機會，分享舞蹈的魅力與益處。
希望透過舞蹈讓更多人感受到生活的美好與活力，並激勵他們追求自己的興趣與夢想。
國際標準舞、有氧舞蹈舞者及教練
擁有證照：
西元2019年 中華民國體育運動舞蹈B級教練證照
西元2023年 112年竹北巿巿長盃國標舞,社交舞舞蹈錦標賽
西元2024年 新竹巿國賓盃師生公開賽
西元2024年 新竹巿國賓盃師生公開賽
