115-春季班 1151D18-運動國標社交舞
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
1.從基礎舞步教起。無性別、年齡限制；男女老少皆適合參
2.對開發訓練肢體運動、音樂律動有興趣者。
需要準備的工具/軟體?
2.對開發訓練肢體運動、音樂律動有興趣者。
自備開水、毛巾。穿著舞鞋或運動鞋，服飾以方便活動為佳。
上課會用甚麼方式進行呢?
示範講解、動作分析、口訣式的舞序記憶，音樂節拍的認識與穩定。
舞步技巧的解說，舞序編排講解示範，再配合音樂節奏讓學員學習練習。從師生交流互動中適時地解惑，更進一步糾正、指導學員正確的肢體動作。
評量方式
舞步技巧的解說，舞序編排講解示範，再配合音樂節奏讓學員學習練習。從師生交流互動中適時地解惑，更進一步糾正、指導學員正確的肢體動作。
出席率30%、實作表現20%、期末成果展30%、小組分享20%
課程簡介
課程QR CODE網址
可單人獨舞；也可和同學搭檔，雙人共舞。藉由音樂，律動達到健康，愉悅、運動休閒。營造健康快樂的學習環境，倡導全民活到老學到老，終身學習。
課程目標
1.理解運動舞蹈的技能要素和基本運動規範，學會運動舞蹈的基本舞步及組合方式。
2.培養樂於參與運動舞蹈的心，並積極接受學習的挑戰。
3.能將運動舞蹈學習歷程發展成適合個人的運動選擇。養成規律的運動習慣，促進身心素質的精進。
參考書目
2.培養樂於參與運動舞蹈的心，並積極接受學習的挑戰。
3.能將運動舞蹈學習歷程發展成適合個人的運動選擇。養成規律的運動習慣，促進身心素質的精進。
徐新龍(2000)。拉丁舞技術經典。中華民國體育運動舞蹈協會。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
博愛國小多功能教室場地費500元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 社大及課程大綱介紹。 六步吉魯巴基本舞步教學.練習 | 1.介紹社大成立之宗旨、公民素養週。 2.課程內容分配與上課方式之講解。 3.學員自我介紹。 4.6步吉魯巴舞科介紹與基本動作練習、音樂節拍辨識 |
| 六步吉魯巴⋯雙人舞序第一段 | 1.扭扭步。2.前點兩次。3.後踢兩次。 |
| 六步吉魯巴⋯⋯雙人舞序第二段 | 4.纏繞步。5.纏繞變換步。6.搭橋。 |
| 六步吉魯巴⋯⋯雙人舞序第三段 | 7.搭橋變換步。8.美式旋轉。9.甜心步。10.牽手散步。 |
| 六步吉魯巴⋯⋯⋯雙人舞序第四段 | 11.拍肩。12.擋步。13.跳踢。14.風車轉。 |
| 六步吉魯巴⋯⋯⋯雙人舞序第五段 | 15.麻花捲。16.背靠背互看。17.小鳥跳飛。 |
| 六步吉魯巴 ⋯⋯雙人舞序第六段 | 18.搖擺步。19.擦玻璃。20.套娃娃。 |
| 六步吉魯巴舞序全段總複習 | 1.全段舞步組合練習、課程內容總複習 2.成果展準備。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動，請師生另選專題聆聽演講 |
| 雙人恰恰（Cha Cha)基本舞步練習。雙人恰恰舞序第1、2小節練習。 | 1.基本移動步Basic Movement。2.女子臂下右轉Underarm Turn to Right。3.扇形步：男士前進切步，退回重心，後退側行，引導女生左轉1/8到外側扇形位置。 |
| 雙人恰恰(Cha Cha)基本舞步練習。雙人恰恰舞序第3、4小節練習。 | 1.手對手後交叉步 Hand to Hand。2.閉式扭臀轉步：女士向右旋轉3/4，右腳後退，接著向左旋轉1/2，做hip twist chase，打開走到PP位置，做正常開扇恰恰恰。 |
| 雙人恰恰（Cha Cha）基本舞步練習。 雙人恰恰舞序第5、6小節練習。 | 1.閉式扭轉步至扇形位置 Open Hit Twist to Fan Position. 2.古巴中斷步。3.原地左轉步Spot Turn to Left。 |
| 融入式教學⋯⋯⋯主題：媒體識讀。 | 1、老師講解。2、小組討論。3、個人經驗分享。4、總結、分析、檢討。 |
| 雙人恰恰(Cha Cha)基本舞步練習。 雙人恰恰舞序第7、8小節練習。 | 1.女子左轉步Hockey Stick 2.男士前進抑制步、後退換重心、後退鎖步恰恰恰。 |
| 雙人恰恰(Cha Cha)基本舞步練習。 雙人恰恰舞序第9、10小節練習。 | 1.前進鎖步、後退鎖步：A.腳掌撐住地板壓縮、推。B.後退基本步用臀部往後擺盪，背肌壓縮、推、夾、壓擠。2.複習雙人舞步1～4小節複習。 |
| 雙人恰恰(Cha Cha)基本舞步練習。雙人恰恰舞序第11、12小節練習。 | 1. 肩對肩交叉步。Shoulder to Shoulder 。 2.雙人舞序第五至八小節複習。 |
| 雙人吉魯巴舞序及雙人恰恰舞序⋯⋯全段總複習。 雙人恰恰舞序第13小節練習。 | 1.全段舞步組合練習、課程內容總複習 2.成果展準備。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 初級旅遊生活美語  |
| 星期三晚上 | 輕鬆說美語(初階1) |
| 星期二晚上 | 輕鬆說美語(初階2) |
| 星期五晚上 | 輕鬆說美語(中階1) |
講師介紹
陳銘輝 講師
Murphy莫非英文家教中心英文教師
新竹社區居民國標舞、社交舞、運動單人舞教練
簡介：
新竹社區居民國標舞、社交舞、運動單人舞教練
國際標準舞、社交舞、各式單人舞、排舞、廣場舞、土風舞⋯⋯教練、裁判。
專長：
1、國際標準舞（摩登舞）⋯⋯⋯華爾滋、探戈、狐步、快四步、維也納華爾滋。
2、國際標準舞（拉丁舞）⋯⋯⋯恰恰、倫巴、捷舞、森巴、鬥牛。
3、社交舞：三步吉魯巴、六步吉魯巴、扭扭、Slow Tango、快八步。
4、各式單人舞、廣場舞、排舞、土風舞。
擁有證照：
2、國際標準舞（拉丁舞）⋯⋯⋯恰恰、倫巴、捷舞、森巴、鬥牛。
3、社交舞：三步吉魯巴、六步吉魯巴、扭扭、Slow Tango、快八步。
4、各式單人舞、廣場舞、排舞、土風舞。
國立中興大學—外國語文學系
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）教練證照
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）裁判證照
得獎/擔任評審：
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）教練證照
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）裁判證照
國賓杯全國運動舞蹈錦標賽
夢想杯全國運動舞蹈錦標賽
夢想杯全國運動舞蹈錦標賽
