115-春季班 1151A12-八卦掌與青萍劍
招生人數：20人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
課程以天干八卦為主，輔以地支單招練習。
青萍劍: 劍法主要掌握點、抹、刺等基本劍法。掌握起伏轉折靈活多變，進退閃展，快速急變，結構嚴密，演練中亦需注意鬆柔圓活。
需要準備的工具/軟體?
青萍劍: 劍法主要掌握點、抹、刺等基本劍法。掌握起伏轉折靈活多變，進退閃展，快速急變，結構嚴密，演練中亦需注意鬆柔圓活。
木劍或伸縮劍一支，穿著功夫褲或運動服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與操作，個別指導與反覆練習。
評量方式
學員出席率60%，成果展演20%，參與比賽10%，小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
八卦掌分天干與地支八卦，天干八卦以轉圈為主，地支八卦著重於單招練習，課程練習以地支八卦單招與轉圈身法練習，是非常好的養生與武術的基礎
兵器 – 練習第一套是屬於青萍劍術的基礎劍，定式較多，換式較慢，要求身正步穩，招式表達清楚，劍路明晰。
課程目標
兵器 – 練習第一套是屬於青萍劍術的基礎劍，定式較多，換式較慢，要求身正步穩，招式表達清楚，劍路明晰。
1.八卦掌源自清朝末年與太極拳和形意拳並稱三大內家拳，能導引呼吸，練習動中求靜的功法。
2.學習剛柔並濟，遇強走法為先，練習青萍劍輔以兵器做肢體延伸練習。
3.武術以強身練氣為主，紓解繁忙社會的焦慮，提昇生活品質。
參考書目
2.學習剛柔並濟，遇強走法為先，練習青萍劍輔以兵器做肢體延伸練習。
3.武術以強身練氣為主，紓解繁忙社會的焦慮，提昇生活品質。
姜容樵(2004)。八卦掌闡宗。台北：華聯出版社
閻德華(1976)。八卦掌圖說。台北：華聯出版社
王培生(2008)。實戰八卦64散手掌。北京：體育大學出版社
數位教材連結
是否接受旁聽
閻德華(1976)。八卦掌圖說。台北：華聯出版社
王培生(2008)。實戰八卦64散手掌。北京：體育大學出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 1.相見歡 2.連環八卦掌基本式介紹 | 1.介紹竹北社大與公民素養週 2.基本走法與手法練習 |
| 1. 八卦掌走法、單換掌 2.地支第一段第一掌: 開掌 | １．八卦掌轉圈：裏步直邁，外腳裏扣， ２．練習單換掌， ３．開掌練習 |
| 1. 雙換掌 2. 地支第一段第二掌: 捧掌 | １．練習雙換掌招式與應用， ２．捧掌練習 |
| 1. 順式掌 2. 地支第一段第三掌: 扽掌 | １．練習順勢掌招式與應用． ２．扽掌練習 |
| 1. 背身掌 2. 地支第一段第四掌: 探掌 | １．練習背身掌與應用 ２．探掌練習 |
| 1. 翻身掌 2. 地支第一段第五掌：立掌 | １．練習翻身掌與應用 ２．立掌練習 |
| １．磨身掌 ２．地支第一段第六掌：挑掌 | １．練習磨身掌與招式應用 ２．挑掌練習 |
| １．三穿掌 ２．地支第一段第七掌：蓋掌 | １．練習三穿掌招式與應用 ２．蓋掌練習 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| １．回身掌 ２．地支第一段第八：纏掌 | １．練習回身掌招式與應用 ２．纏掌練習 |
| １．介紹劍的基本手法 ２．練習青萍劍前六招: 一、迎風揮扇 二、順風打旗 三、橫掃千軍 四、回刺 五、月底摘花 六、鳳凰點頭 | 練習青萍劍前六招招式與應用 |
| 練習青萍劍前十二招: 七、拋磚引玉 八、孤柱攀天 九、寒江獨釣 十、漁人撒網 十一、長虹橫空 十二、內藏刀 | 練習青萍劍前十二招式與應用 |
| 練習青萍劍前十八招: 十三、平抽抹 十四、內斷門（斷門劍） 十五、外疊劍（墊步劍） 十六、玉女穿梭 十七、大鵬摩空 十八、丹鳳舒翼 | 練習青萍劍前十八招式與應用 |
| 練習青萍劍前二四招: 十九、青蛇隱形 二十、孤燕出群 二一、走馬掃城 二二、迎門大劈 二三、回身抽抹 二四、埋伏式 | 練習青萍劍前二四招式與應用 |
| 練習青萍劍前三十招: 二五、過門劍 二六、托鞭式 二七、惡虎捕食 二八、力劈華山 二九、金雞抖翅 三十、白雲歸洞 | 練習青萍劍前三十招式與應用 |
| 練習青萍劍前六招: 三一、內插花 三二、望巧雲 三三、中攔劍 三四、籐籮掛壁 三五、寒鴉啄雪 三六、漁郎問津 | 練習青萍劍前三六招式與應用 |
| 練習青萍劍前四二招: 三七、蜻蜓點水 三八、屋雀飛空 三九、順風掃葉 四十、提爐劍 四一、一刺心劍 四二、斜抱琵琶 | 練習青萍劍前四二招式與應用 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
劉宇華 講師
傳統整復推拿
簡介：
● 2023-09-01~2024-01-06 竹東社區大學 課程教師 竹東自強國中 教學八卦掌>>
專長：
先後天八卦掌，青萍劍，臥虎刀，藤棒，奇槍，八卦棍，八卦槍，春秋大刀，形意拳，陳氏太極拳，鄭子太極，郝氏太極
擁有證照：
西元2025年 中華民國技術士證編號：226-0009363, 民俗調理業傳統整復推拿
西元2012年 台灣拳頭五王盃全國武藝錦標賽: 拳術對練組第一名
西元2015年 2015台南市議長盃: 金牌獎
西元2022年 2022台灣世界盃暨111全國中正盃武術錦標賽: 八卦掌八大綱第一名
西元2022年 2022台灣世界盃暨111全國中正盃武術錦標賽: 八卦掌地支第一段第一名
西元2023年 全國中正盃武術錦標賽: 太極拳13式 第一名
西元2023年 2023台灣世界盃武術錦標賽: 地支八卦掌第一段 第一名
西元2023年 2023台灣世界盃武術錦標賽: 太極拳13式 第一名
西元2015年 2015台南市議長盃: 金牌獎
西元2022年 2022台灣世界盃暨111全國中正盃武術錦標賽: 八卦掌八大綱第一名
西元2022年 2022台灣世界盃暨111全國中正盃武術錦標賽: 八卦掌地支第一段第一名
西元2023年 全國中正盃武術錦標賽: 太極拳13式 第一名
西元2023年 2023台灣世界盃武術錦標賽: 地支八卦掌第一段 第一名
西元2023年 2023台灣世界盃武術錦標賽: 太極拳13式 第一名
