115-秋季班 1153D18-運動國標社交舞
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
1.從基礎舞步教起。無性別、年齡限制；男女老少皆適合參
2.對開發訓練肢體運動、音樂律動有興趣者。
需要準備的工具/軟體?
2.對開發訓練肢體運動、音樂律動有興趣者。
自備開水、毛巾。穿著舞鞋或運動鞋，服飾以方便活動為佳。
上課會用甚麼方式進行呢?
示範講解、動作分析、口訣式的舞序記憶，音樂節拍的認識與穩定。
舞步技巧的解說，舞序編排講解示範，再配合音樂節奏讓學員學習練習。從師生交流互動中適時地解惑，更進一步糾正、指導學員正確的肢體動作。
評量方式
舞步技巧的解說，舞序編排講解示範，再配合音樂節奏讓學員學習練習。從師生交流互動中適時地解惑，更進一步糾正、指導學員正確的肢體動作。
出席率30%、實作表現20%、期末成果展30%、小組分享20%
課程簡介
課程QR CODE網址
可單人獨舞；也可和同學搭檔，雙人共舞。藉由音樂，律動達到健康，愉悅、運動休閒。營造健康快樂的學習環境，倡導全民活到老學到老，終身學習。
課程目標
1.理解運動舞蹈的技能要素和基本運動規範，學會運動舞蹈的基本舞步及組合方式。
2.培養樂於參與運動舞蹈的心，並積極接受學習的挑戰。
3.能將運動舞蹈學習歷程發展成適合個人的運動選擇。養成規律的運動習慣，促進身心素質的精進。
參考書目
2.培養樂於參與運動舞蹈的心，並積極接受學習的挑戰。
3.能將運動舞蹈學習歷程發展成適合個人的運動選擇。養成規律的運動習慣，促進身心素質的精進。
徐新龍(2000)。拉丁舞技術經典。中華民國體育運動舞蹈協會。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
博愛國小多功能教室場地費500元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 社大及課程大綱介紹。 Slow Tango 探戈⋯⋯雙人舞序第一段 | 1.介紹社大成立之宗旨、公民素養週。 2.課程內容分配與上課方式之講解。 3.學員自我介紹。 4. 基本舞步教學及技巧要領說明。 1.纏繞側沈。2.三步蹲。3.男女互繞。 |
| Slow Tango 探戈⋯⋯雙人舞序第二段 | 4.左右纏繞。5.勾轉三次。6.下腰勾腿。 基本舞步教學及技巧要領說明。 基本步、雙人舞序第4、5、6小節練習。 |
| Slow Tango 探戈⋯⋯雙人舞序第三段 | 7.4+8滑輪。8.左右開合。9.左右滑輪+check。 |
| Slow Tango 探戈⋯⋯雙人舞序第四段 | 10.外勾+內勾。11.後滑輪夾腳。12.左右恰恰。 |
| Slow Tango 探戈⋯⋯雙人舞序第五段 | 13.快快慢。14.迴旋步。15.六步滑輪+女下沈背後換手。 |
| Slow Tango ⋯⋯雙人舞序第六段 | 16.甜心步。17.三角轉。 |
| Slow Tango ⋯⋯雙人舞序第七段 | 18.比翼雙飛。19.三步蹲+美人躺。 |
| 雙人探戈舞序⋯⋯全段總複習。 | 全段舞步組合練習、課程內容總複習 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動，請師生另選專題聆聽演講 |
| 倫巴(Rumba)舞科介紹及基本動作練習。 | 1.倫巴舞科介紹與基本動作練習、音樂節拍辨識。 |
| 倫巴（Rumba）基本步練習、雙人組合舞序練習。 | 1.基本方形步Basic Movement 2.方塊步Box Step 3.庫克拉恰 Cuacracha 4.時間步Time Step |
| 倫巴（Rumba）基本步練習、雙人組合舞序練習。 | 1.姿勢、腳步、身體律動、節拍講解 2.動作示範、指導舞感熟悉度等 3.舞序第二小節練習。 |
| 倫巴（Rumba）基本步練習、雙人組合舞序練習。 | 1.邊靠邊基本步Side by Side Step 2.原地換重心Basic in Place 3.手對手Hand to Hand 4.紐約步New York 舞序第一、二小節複習。 |
| 倫巴（Rumba）雙人組合舞序練習。左轉步、右轉步 | 1.定點轉步 Spot Turn 2.滑門步 Sliding Doors 3.螺旋轉步 Spiral 4.三步轉 Three Turn |
| 雙人倫巴（Rumba）組合舞序練習。線條伸展、身形調整。 | 1.開式扭臀步 Open Hip Twist 2.手下三步轉 Three Alemana 3.進階展開步 Advance Opening Out 4.連續扭臀步 Continues Hip Twist |
| 雙人倫巴（Rumba）組合舞序練習。閉式、分式基本步。 | 1.軸心轉 Spot Turn 2.曲棍球步 Hockey Stick 3.手下轉向左Under Arm Turn to Left 4.古巴搖擺步 Cuban Rock |
| 雙人倫巴（Rumba）複習與練習 | 1.舞序1～6小節複習。 2、舞序第七小節練習。 |
| 成果展準備週 雙人倫巴（Rumba)全段舞序綜合複習 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 雙人倫巴（Rumba)全段舞序綜合複習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 初級旅遊美語  |
| 星期三晚上 | 輕鬆說美語(初階1） |
| 星期二晚上 | 輕鬆說美語(初階2) |
| 星期五晚上 | 輕鬆說美語(中階) |
講師介紹
陳銘輝 講師
Murphy莫非英文家教中心英文教師
新竹社區居民國標舞、社交舞、運動單人舞教練
簡介：
新竹社區居民國標舞、社交舞、運動單人舞教練
國際標準舞、社交舞、各式單人舞、排舞、廣場舞、土風舞⋯⋯教練、裁判。
專長：
1、國際標準舞（摩登舞）⋯⋯⋯華爾滋、探戈、狐步、快四步、維也納華爾滋。
2、國際標準舞（拉丁舞）⋯⋯⋯恰恰、倫巴、捷舞、森巴、鬥牛。
3、社交舞：三步吉魯巴、六步吉魯巴、扭扭、Slow Tango、快八步。
4、各式單人舞、廣場舞、排舞、土風舞。
擁有證照：
2、國際標準舞（拉丁舞）⋯⋯⋯恰恰、倫巴、捷舞、森巴、鬥牛。
3、社交舞：三步吉魯巴、六步吉魯巴、扭扭、Slow Tango、快八步。
4、各式單人舞、廣場舞、排舞、土風舞。
國立中興大學—外國語文學系
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）教練證照
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）裁判證照
得獎/擔任評審：
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）教練證照
中華民國體育運動舞蹈總會—（拉丁舞、標準舞）裁判證照
國賓杯全國運動舞蹈錦標賽
夢想杯全國運動舞蹈錦標賽
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