114-秋季班 1143D35-流行肚皮舞
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
滿十八歲者
需要準備的工具/軟體?
穿著輕便
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作、分組討論、影片欣賞
評量方式
出席率30% 、課程參與20%、成果展30%、心得分享20%
課程簡介
課程QR CODE網址
透過訓練身體各個部位的肌力，改善身體健康、雕塑好曲線同時增強身體各個部位的彈性，緩和壓力，使人容光煥發，年輕健美；聆聽美妙富節奏的音樂，培養學員聞樂起舞的即興能力與技巧。
課程進度視學員的程度做調整，盡量讓每位學員都可輕學習。
課程目標
課程進度視學員的程度做調整，盡量讓每位學員都可輕學習。
1.促進身體的血液循環。
2.柔軟筋骨雕塑體態。
3.提昇自信展現女性的魅力。
參考書目
2.柔軟筋骨雕塑體態。
3.提昇自信展現女性的魅力。
李天民(2004)。世界舞蹈史。台北：大卷文化。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
摩登舞蹈教室場地費800元，開課後收取
課程大綱
| 介紹竹北社區大學 介紹公民素養週 注意事頊 基礎技巧教學 | 竹北社區大學介紹、公民素養週介紹。 示範各種因方式錯誤，易造成運動傷害的動作；基本動作教學：臀部的側抬、下放動作的變化 |
| 舞碼(一)第一節教學 | 基本動作教學：臀部的前勾、後放、左右平推等動作的變化及組合；舞碼(一)第一節教學 |
| 舞碼(二) 第二節教學 | 基本動作教學：肩膀的shimmy，基本動作變化練習；舞碼(一) 第二節教學 |
| 舞碼(一)第三節教學 | 基本動作教學：大蛇手、臀部circle，基本動作 變化練習；舞碼(一) 第三節教學 |
| 舞碼(一) 第四節教學 | 基本動作教學：胸部的前推、後放，基本動作變化練習；舞碼(一) 第四節教學 |
| 舞碼(一) 第五節教學 | 基本動作教學：胸部上提、下放，基本動作變化練習；舞碼(一) 五節教學 |
| 舞碼(一)第六節教學 | 基本動作教學：胸部左右平移，基本動作變化練習；舞碼(一) 第六節教學 |
| 舞碼(一)全舞復習 | 基本動作教學：胸部左、上、右、下四方形練習，基本動作變化練習；舞碼(一)全舞復習 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 舞碼(二)第一節教學 | 全舞復習，基本動作教學：胸部circle、胸V練習以及舞碼(二)第一節教學 |
| 舞碼(二) 第二節教學 | 舊舞碼復習，基本動作教學：臀部的左、右、前、後四個角度組合練習；舞碼(二) 第二節教學 |
| 舞碼(二) 第三節教學 | 舊舞碼、基本動作教學：臀部立體８，1/4轉圈練習，基本動作變化練習；舞碼(二) 第三節教學 |
| 舞碼(二) 第四節教學 | 舊舞碼、基本動作教學：臀部水平８，1/2轉圈練習；舞碼(二) 第四節教學 |
| 舞碼(二) 第四節教學 | 舊舞碼、基本動作教學：大蛇手，頭部左右平移，臀部Omiy、臀部shimmy，基本動作變化練習；舞碼(二) 第四節教學 |
| 舞碼(二) 第六節教學 | 舊舞碼；基本動作教學：下蛇腰，基本動作變化練習；舞碼(二) 第六節教學 |
| 安養院義演 | 帶領學員到新竹縣的安養院義演 |
| 舞碼總復習 隊形變化 | 基本動作復習，舞碼總復習，隊形變化練習，成果展彩排。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
講師介紹
蕭伶惠 講師
摩登舞蹈教室 肚皮舞、瑜伽 專職老師
簡介：
新竹縣竹北社區大學、關西社區大學肚皮舞課程授課老師；新竹市風城社區大學肚皮舞課程授課老師；旭德科技公司瑜伽課程授課老師；樂舞舞蹈教室瑜伽課程授課老師；仰德高中教育推廣中心肚皮舞課程老師；摩登舞蹈教室肚皮舞、瑜伽課程授課老師；完美舞蹈教室肚皮舞課程授課老師；新竹市櫻の會館肚皮舞課程授課老師；易成幼稚園舞蹈教室肚皮舞課程授課老師 ；新竹地方法院瑜伽課程授課老師；新竹市精神健康協會肚皮舞課程授課老師 ；國立新竹高瑜伽社授課老師；新竹縣市各社區團體瑜伽、肚皮舞課程授課老師
專長：
肚皮舞、瑜伽、MV舞
擁有證照：
西元2011年 丙級東方舞教練檢定合格
西元2009年 竹北社區大學優良教師獎
西元2010年 舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎
西元2010年 舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎
西元2011年 竹北社區大學優良課程獎
西元2012年 新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎
西元2012年 新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎
西元2012年 亞洲國際藝術交流大賽大溪地舞社青組第一名
西元2012年 亞洲國際藝術交流大賽肚皮舞社青組第二名
西元2010年 舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎
西元2010年 舞媚風城舞蹈才藝觀摩賽最佳舞技獎
西元2011年 竹北社區大學優良課程獎
西元2012年 新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎
西元2012年 新竹縣政府樂齡教育推貢獻獎
西元2012年 亞洲國際藝術交流大賽大溪地舞社青組第一名
西元2012年 亞洲國際藝術交流大賽肚皮舞社青組第二名
