114-秋季班 1143A27-熱門YT有氧舞蹈
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導及反覆練習
評量方式
出席率30%、學習態度30%、課堂討論10%、團體活動30%
課程簡介
課程QR CODE網址
課程架構以主要教學網路上熱門舞蹈，並分解動作教學肢體運用技巧，課程中將穿插有氧舞蹈，讓學員可以學舞的同時也能健身運動。有氧運動不但能增加肌肉力量及靈活性，還可以健身健美，雕塑身體曲線，有益身體健康。
課程目標
1.理解有氧舞蹈的基本概念及其對身體健康的益處，包括心肺功能的提升和體重管理。
2.提升身體的協調性、靈活性和耐力，能夠熟練掌握有氧舞蹈的基本步伐和動作。
3.可以激發學員熱情並享受運動的樂趣，培養團隊合作精神以及增強自己信心。
參考書目
2.提升身體的協調性、靈活性和耐力，能夠熟練掌握有氧舞蹈的基本步伐和動作。
3.可以激發學員熱情並享受運動的樂趣，培養團隊合作精神以及增強自己信心。
古名伸(2007)。為世界起舞：碧娜‧鮑許。國立中正文化中心出版社。
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
博愛國小舞蹈教室場地費600元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 相見歡 十八週課程內容介紹 十八週社大行事曆 小城夏天-第一段動作練習 | 1.自我介紹&選班代&介紹第九週公民素養週。 2.課程內容介紹 3.伸展&有氧運動暖身 4.YT有氧運動教學 5.進度拍攝 6.緩和肌肉伸展 |
| 小城夏天-第二段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 小城夏天-第三段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 小城夏天-全舞複習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Too bad-第一段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Too bad-第二段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Too bad-第三段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Too bad-全舞複習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動 總複習 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| Hands clap-第一段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Hands clap-第二段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Hands clap-第三段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| Hands clap-全舞複習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 黑桃A-第一段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 黑桃A-第二段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 黑桃A-第三段動作練習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 學期舞蹈 總複習 | 1.伸展&有氧運動暖身 2.動作複習 3.YT有氧運動教學 4.進度拍攝 5.緩和肌肉伸展 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
張霈慈 講師
飯店業-活動企劃、Ohana舞蹈工作室舞蹈老師、早泳會舞蹈老師
簡介：
● 2022-02-15~2024-09-30 Ohana舞蹈工作室 舞蹈老師 <>
● 2017-01-01~2026-12-31 早泳會-健舞班 舞蹈老師 新竹游泳館 107年開始至健舞班代課，113年正式義務教課至今<<舞蹈編排、動作教學、肢體開發、律動訓練、隊形走排>>
● 2011-09-06~2018-03-06 六福村遊樂園-表演部 組長 六福村主題樂園 舞蹈編排、動作教學、肢體開發、律動訓練、隊形走排、操偶師演出及訓練、劇場/遊行/歌廳秀/快閃
專長：
● 2017-01-01~2026-12-31 早泳會-健舞班 舞蹈老師 新竹游泳館 107年開始至健舞班代課，113年正式義務教課至今<<舞蹈編排、動作教學、肢體開發、律動訓練、隊形走排>>
● 2011-09-06~2018-03-06 六福村遊樂園-表演部 組長 六福村主題樂園 舞蹈編排、動作教學、肢體開發、律動訓練、隊形走排、操偶師演出及訓練、劇場/遊行/歌廳秀/快閃
舞蹈編排、肢體開發、律動訓練、走位編排
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