115-秋季班 1153D07-快樂瘋桌球(初階)
招生人數：20人
報名人數：12人
繳費人數：10人
課前資訊
這門課適合誰?
1.不限年齡與經驗，適合初學及具基礎學員參加。
2.初學者從基本動作與擊球建立；中階需具穩定對打能力；高階需能連續對打並具基本發接發概念。
3.課程依程度分組教學，確保學習品質與進度。
需要準備的工具/軟體?
2.初學者從基本動作與擊球建立；中階需具穩定對打能力；高階需能連續對打並具基本發接發概念。
3.課程依程度分組教學，確保學習品質與進度。
需自備球拍(建議使用專業球拍，切勿使用休閒文具拍影響手感)、水壺、毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
1.採小組制教學（每組2–4人），進行輪動式練習，每5–8分鐘輪替訓練內容
2.依能力分配該天上課目標
3.上課結束前半小時驗收該天上課學習內容
4.該組有學員學習能力較快可當小老師教導其他學員
評量方式
2.依能力分配該天上課目標
3.上課結束前半小時驗收該天上課學習內容
4.該組有學員學習能力較快可當小老師教導其他學員
出席率30%、學習態度30%、團體活動20%、成果展20%
課程簡介
課程QR CODE網址
培養對桌球運動的興趣與持續參與運動的習慣，促進運動發展，在安全且愉快的學習環境中獲得成就感，進而養成終身運動的習慣與健康生活觀念。希望學生能將課堂中所學延伸至日常生活，培養規律運動的態度，達到促進身心健康與全人發展之教育目標。
課程目標
1.理解桌球基本技術原理，如發球、正反手擊球與步法概念。
2.能配合步法進行簡單來回對打，提高擊球穩定性，在簡易比賽中運用基本技術與規則完成競賽。
3.透過雙打或練習活動增進合作與人際互動能力，建立自信心與正向休閒運動觀念。
參考書目
2.能配合步法進行簡單來回對打，提高擊球穩定性，在簡易比賽中運用基本技術與規則完成競賽。
3.透過雙打或練習活動增進合作與人際互動能力，建立自信心與正向休閒運動觀念。
劉建和(2011)。乒乓球教學與訓練。大展出版社有限公司。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
1.場地費 、電費一學期800元，開學後各班另外收取
2.材料費每人200元，用於提供課堂練習用球及器材耗材補充。開學後各班另外收取。
3.基礎球拍代購700元/組，適合初學使用。
課程大綱
| 認識週 | 1.介紹竹北社大與公民素養週 2.依學員程度分配學習項目，再依能力適時分組 |
| 學習程度檢測 | 1.依據學員能力分為初階中階高階 2.初階-反手對打、中階-正手對打、高階-一反一正對打 |
| 分組練習初階 | 1.依照能力給予不同組數練習 2.初階-正手對打、中階-一反一正對打、高階-切球 |
| 驗收初步成果 | 依照程度給予不同考試內容，透過驗收多了解學成學習成果 |
| 分組練習進階 | 1.依照能力給予不同組數練習 2.初階-正手對打、中階-切球、高階-兩反兩正殺球 |
| 比賽規則講解 | 了解比賽內容與規則 |
| 學員自主練習週 | 教練可在旁協助學員哪裡需要改進 |
| 技能專精 | 學員可跟教練討論本身哪個技能需要加強，瞭解自己的短板進行加強 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 隨機抽考 | 隨機抽考：正手反手切球 |
| 比賽能力培養 | 開始朝比賽方向培養並加強技能，擁有基本比賽的能力 |
| 正反手結合週 | 請學員發球打不定點，練習反應能力與應變能力 |
| 比賽週 | 依照程度分組比賽，透過比賽了解自身能力，瞭解後續練習方向 |
| 自由練習 | 每組可以討論自己練習項目與目標，可依照本身能力練習項目 |
| 戰術擬定 | 自己擬定套比賽戰術結合並加強，比賽時有效運用 |
| 發球練習 | 發球自組訓練，發球佔桌球很重要的一環，發球漂亮對比賽很有幫助 |
| 期末週 | 比賽為循環賽，依照人數下去分組，總驗收瞭解自身程度與其他學員 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
余鴻昇 講師
● 2024-01-31~2026-03-31 瘋乒乓 教練 竹北 教學>>
專長：
教學 體育 人際關係
擁有證照：
西元2026年 ISCA
詹子鋆 講師
瘋乒乓桌球館管理教練
簡介：
● 2020-01-02~2026-02-24 瘋乒乓桌球館 教練兼管理 新竹縣竹北市莊敬三路78號2樓 規劃常態班／培訓班／校隊儲備班
設計冬令營／夏令營主題課程（例如九州冒險、馬年活動）
分級訓練系統建立
技術動作拆解與修正
比賽策略指導
成果賽與對外競賽帶隊>>
專長：
設計冬令營／夏令營主題課程（例如九州冒險、馬年活動）
分級訓練系統建立
技術動作拆解與修正
比賽策略指導
成果賽與對外競賽帶隊>>
桌球教練證照、銀髮族C級執導員、兒童體適能C級指導員
擁有證照：
西元2025年 ISCA國際運動教練協會-C級桌球教練證
西元2025年 學員參加新竹縣縣長盃國小女生丙組榮獲冠軍
張伸嚨 講師
● 2018-02-28~2026-03-31 新竹縣十興國小 桌球教練 新竹縣十興國小 桌球教練>>
專長：
桌球技術教學 訓練選手
擁有證照：
西元2023年 中華民國桌球協會 B級運動教練證
