115-春季班 1151B14-健康守護學堂：跨專業醫療團隊教你自我照護
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
健康照護有興趣之一般民眾皆可報名，無需醫療背景。歡迎想學習基本救命術、自我健康管理、慢性病預防與用藥安全等知識者參加，特別適合中高齡族群及關心家人健康者。
需要準備的工具/軟體?
1.基礎生命救命術請穿著輕便好操作服裝，以利操作。
上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討或簡報介紹、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動、案例討論與心得分享。
評量方式
1. 學員出席率 40%。
2. 課程心得 30%(包含收穫最多的三堂課、覺得可更換別的題目的三堂課、還想要了解健康領域的課程有哪些?)。
3. 筆試 30%。
2. 課程心得 30%(包含收穫最多的三堂課、覺得可更換別的題目的三堂課、還想要了解健康領域的課程有哪些?)。
3. 筆試 30%。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以跨專業合作為核心理念，結合臨床醫療與健康促進知識，透過實務教學與互動分享，培養學員自我健康管理與疾病預防能力，期能在日常生活中落實正確照護觀念，成為自己的健康守護者。
課程目標
本課程由醫師、護理師、營養師與藥師等跨專業團隊共同授課，帶領學員認識日常健康照護的重要觀念與實務技巧，從救命術、慢病管理、營養與用藥安全到心理調適，協助學員培養自我健康管理能力，守護自身與家人的健康。
參考書目
臺北榮民總醫院 (編). (2013)。跨領域團隊合作照護訓練：課程設計及教案範例 (2013年增補版)。行政院國軍退除役官兵輔導委員會臺北榮民總醫院。
Lorig, K., Holman, H., Sobel, D., Laurent, D., González, V., & Minor, M. (2018)。活出健康：慢性病自我管理 (陳俊佑、郭佳寧、李瑞祥、鄭又升、蔡佳芬、趙靄儀、董懿萱、駱菲莉、陳麗華、洪淩鈺譯)。華騰文化。
許雅雯、葉慧容、黃戊田、林麗華 等人 (2022)。健康促進 (第三版) (何東波 總校閱)。新文京開發出版。
數位教材連結
Lorig, K., Holman, H., Sobel, D., Laurent, D., González, V., & Minor, M. (2018)。活出健康：慢性病自我管理 (陳俊佑、郭佳寧、李瑞祥、鄭又升、蔡佳芬、趙靄儀、董懿萱、駱菲莉、陳麗華、洪淩鈺譯)。華騰文化。
許雅雯、葉慧容、黃戊田、林麗華 等人 (2022)。健康促進 (第三版) (何東波 總校閱)。新文京開發出版。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 0 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無。
課程大綱
| 基本救命術(BLS) 主講人：南門綜合醫院急診醫學科主任 林作彥 | 學習成人與孩童心肺復甦術（CPR）與自動體外心臟去顫器（AED）使用，建立緊急應變與急救能力，成為生命守護者。 |
| 銀髮族的幸福學 主講人：國際蒙特梭利0-99歲講師(Brown bow)謝惠娟 | 探討銀髮族身心健康、社交與生活品質維持之道，培養積極老化與快樂生活的態度。 |
| 大腸鏡看健康：認識大腸息肉與預防大腸癌 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院肝膽腸胃科主任 蔡志奇 | 了解大腸鏡檢查的重要性、息肉成因與防治方式，提升腸道保健與癌症預防觀念 |
| 三高藥物注意事項、藥袋資訊大公開 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院藥師 梁登凱 | 認識高血壓、高血糖、高血脂常用藥物與副作用，學會閱讀藥袋資訊，提升用藥安全。 |
| 照顧不只是照顧：長照2.0下的照顧資源與服務銜接 主講人：玥亮長照/灰熊健康顧問管理股份有限公司創辦人 洪婉綾 | 介紹長照2.0政策與社區照護資源，協助照顧者有效運用服務，減輕家庭照顧壓力。 |
| 安心過好每一天：為自己多準備一點 主講人：詠倡保險經紀人股份有限公司業務經理 葉曙瑋 | 透過淺顯易懂的方式介紹醫療、意外與長期照護保險的基本概念與保障範圍，協助學員了解如何依自身需求規劃適當保險，提升風險管理與自我保障能力，讓生活更安心無虞。 |
| 「我的餐盤」聰明吃 主講人：非比營養諮詢中心營養師 林美岑 | 運用均衡飲食原則規劃每日飲食，了解營養比例與食物份量，吃出健康與活力。 |
| 健檢面面觀 主講人：敏盛精準健診 中心業務主管林俊豐 | 解析常見健康檢查項目與報告解讀重點，學習如何根據結果調整生活習慣。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 四癌篩檢 主講人：新竹馬偕醫院腫瘤個案管理師 李英慧 | 說明國健署四癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌）方法與補助措施，強化早期發現觀念。 |
| 糖尿病照護 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院副院長 黃政斌 | 認識糖尿病的形成與控制原則，學習血糖監測、飲食與運動調整方法。 |
| 你屙个屎係麼个色？從大便顏色看消化系統疾病！ 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院肝膽腸胃科主任蔡志奇 | 以幽默方式探討糞便顏色與健康警訊，了解腸胃道疾病早期徵兆與就醫時機。 |
| 保健食品挑選撇步、藥局買藥停看聽 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院藥師 梁登凱 | 學習辨識保健食品標示與正確選購原則，了解常見藥品與成分，避免重複或錯誤使用。 |
| 照顧是一場對話：懂長輩、也懂自己的溝通與修復力 主講人：玥亮長照/灰熊健康顧問管理股份有限公司創辦人 洪婉綾 | 透過實例討論照護溝通技巧，提升同理與情緒修復力，促進家庭和諧照護關係。 |
| 長壽是福，也是責任：你準備好了嗎？ 主講人：詠倡保險經紀人股份有限公司業務經理葉曙瑋 | 介紹退休與長壽時代的財務管理觀念，說明資產配置、保險與遺產規劃的重要性，協助學員建立理性理財與風險分散的觀念，為健康與生活品質雙重保障做好準備。 |
| 肌」不可失飲食 主講人：非比營養諮詢中心營養師林美岑 | 認識肌少症與營養補充關鍵，學習高蛋白飲食與運動策略，維持肌力與行動力。 |
| 腎臟病防治 主講人：臺北榮民總醫院新竹分院副院長 | 了解腎臟功能與常見疾病成因，學會飲食控制與日常保養，預防慢性腎臟病。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
國立清華大學博士後研究
簡介：
前竹塹社區大學校長
社團法人中華民國社區教育學會秘書長
經濟部水利署第二河川分署 諮詢委員
苗栗社區大學教師
專長：
社團法人中華民國社區教育學會秘書長
經濟部水利署第二河川分署 諮詢委員
苗栗社區大學教師
社區教育、地方創生、水環境治理與地方知識學建構
