115-春季班 1151D25-太乙游龍拳
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
上課日期：2026-03-12 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期四 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：十興區 新竹縣體育場-第二運動場(教室)
上課地址：
竹北市莊敬一路2號(近光明六路東一段北側) 
課前資訊
這門課適合誰?
1.18歲以上，想提升個人身體健康及對肢體藝術有興趣的社會大眾皆歡迎加入。
2.學員無需具備基礎，從頭教起。已具備其他基礎如瑜珈、太極拳、舞蹈等者，學習更易入門。
需要準備的工具/軟體?
2.學員無需具備基礎，從頭教起。已具備其他基礎如瑜珈、太極拳、舞蹈等者，學習更易入門。
1.穿著能伸展肢體寬鬆吸濕排汗功夫衣褲、功夫平底鞋
2.自備飲水、擦汗運動毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
2.自備飲水、擦汗運動毛巾
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、疑難解說、調整學員正確動作及體位的再延伸
評量方式
出席率30%、學習態度30%、心得分享20%、成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
透過授課教師引導，讓學習者弘揚太極拳的藝術，透過每一個動作和呼吸的結合，不僅傳承我們固有的文化精髓，更進一步體現出太極拳的內在哲學「善與人同、利人利己」的精神。本課程不僅是一系列動作的學習，它是一場心靈與身體的對話，深入內在的探索之旅。
課程目標
1.瞭解太極拳流派，學習自我健康管理，更瞭解身體並且強健體魄。
2.掌握太乙游龍拳精華，運用太乙游龍拳結合日常生活，感受天地乾坤之氣。
3.太極陰陽協調運動，使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和，進而達到身、心、靈的整體健康。
參考書目
2.掌握太乙游龍拳精華，運用太乙游龍拳結合日常生活，感受天地乾坤之氣。
3.太極陰陽協調運動，使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和，進而達到身、心、靈的整體健康。
熊衛(2004)。練氣養生入門─太極導引。聯經出版公司。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
第二運動場教室場地費200元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 一.相見歡 二.課程介紹 | (一)相見歡，宣導竹北社區大學辦校理念與校務宣導，班級幹部選舉，本學期課程介紹 (二).熱身運動，太乙游龍拳基本功練習 |
| 一.太極源流概說 二.太乙游龍拳/一路 | (一).太極源流派別，太極發展介紹 (二).熱身運動 (三).太乙游龍拳一路練習/1、臥龍伸筋2、道袖雙舒3、無量天尊4、白猿獻果 |
| 一.吐納鬆身 二.太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).太乙游龍拳一路練習/5、金雞鬥蟒6、送鳥上林7、蜻蜓點水8、黃龍興浪 |
| 一.導引練習 二.太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).太乙游龍拳一路練習/9、織女穿梭10、穿蓮行舟11、海底撈月12、金蟬脫殼 |
| 複習前課 | (一).熱身運動、鬆九大關節 (二).複習前課/太乙游龍拳1~12式 |
| 一.導引練習 二.太乙游龍拳/一路 | (一).導引練習、熱身運動 (二).太乙游龍拳一路練習/13、道童撞鐘14、白蛇纏身15、順水推舟16、瞻望前程 |
| 太乙游龍拳/一路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳一路練習/17、青龍出海18、霸王開弓19、龍潛海底20、白猿獻果。 |
| 一.太乙游龍拳/一路複習 二.太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳一路1~20式複習 (三).太乙游龍拳二路練習/1、遊龍戲水2、隔窗吹燈3、海底撈針4、霸王舉鼎 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/5、朝天敬香6、鐵門雙開7、雙龍戲球8、童子抱琴 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/9、青龍撅尾10、靈猴偷桃11、旋轉乾坤12、回身射箭 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/13、推窗望月14、仙鶴伸腿15、流星趕月16、盤龍臥虎 |
| 太乙游龍拳/二路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路練習/17、頂天立地18、蛟龍轉身19、烏龍擺尾20、白猿獻果 |
| 一.太乙游龍拳/二路複習 二.太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳二路1~20式複習(三).太乙游龍拳三路練習/1、萬念歸一2、仰敬天神3、俯拜地靈4、羽化登天5、化氣入丹6、倒脫朝靴7、太子金鎚 |
| 太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳三路練習/8、立身射箭 9、平分秋色10、無量天尊11、黃龍入洞12、燕子斜飛13、青龍出海14、南山探寶 |
| 太乙游龍拳/三路 | (一).熱身運動 (二).太乙游龍拳三路練習/15、雄鷹撲食16、金雞獨立 17、催馬敬酒18、道童撞鐘19、老道理須20、金液還丹。 (三).太乙游龍拳三路1~20複習 |
| 一.太乙游龍拳/三路 二 .學期總複習 | (一).本期課程總複習與回顧 (二).太乙游龍拳一~三路總複習瞭解學員需求作為課程改進之參考以利課程之延續性教學相長。 (三).學期成果展展演練習。 |
| 學期成果展週 | 歡喜參與成果展 |
講師介紹
劉秀銖 講師
桃園市新楊平社區大學太極拳氣功導引講師/103年起迄今
新竹市科園里活動中心太極拳氣功導引講師
簡介：
新竹市科園里活動中心太極拳氣功導引講師
2025太乙游龍拳教練證
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證太極拳氣功導引
中華民國太極拳總會國際級教練證
中華民國太極拳總會國家級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練.裁判證
2018.2019年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
2018世界太極武藝論壇暨名家展演~受邀表演玄武養生基本功八要
新竹市科學城社區大學太極拳氣功導引講師(104~111年)
新竹縣豐湖社區大學太極拳氣功導引講師
專長：
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證太極拳氣功導引
中華民國太極拳總會國際級教練證
中華民國太極拳總會國家級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練.裁判證
2018.2019年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
2018世界太極武藝論壇暨名家展演~受邀表演玄武養生基本功八要
新竹市科學城社區大學太極拳氣功導引講師(104~111年)
新竹縣豐湖社區大學太極拳氣功導引講師
專長:鄭子太極拳37式.鄭子太極劍54式
24式.42式太極拳. 42式太極劍
武當張三丰太極劍 .武當玄武13劍
太極拳13式. 華佗五禽之戲
52式功夫扇. 八法五步拳
太極導引12式. 武當太極十三勢.武當太乙玄門劍.三盤功法.丹田調息聚氣桩.太極引勁桩.道教靜坐功
非遺文化太乙游龍拳.武當丹劍
擁有證照：
24式.42式太極拳. 42式太極劍
武當張三丰太極劍 .武當玄武13劍
太極拳13式. 華佗五禽之戲
52式功夫扇. 八法五步拳
太極導引12式. 武當太極十三勢.武當太乙玄門劍.三盤功法.丹田調息聚氣桩.太極引勁桩.道教靜坐功
非遺文化太乙游龍拳.武當丹劍
中華民國太極拳總會C級.B級.A(國家)級.國際級教練證
中華民國太極拳總會C級.B級.A級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級. 高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
中國湖北省武當師行太極道院/武當太極十三勢.武當太乙玄門劍結業證書
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證
2011年客委會客語能力海陸腔中高級合格證
2025太乙游龍拳教練證
得獎/擔任評審：
中華民國太極拳總會C級.B級.A級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級. 高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
中國湖北省武當師行太極道院/武當太極十三勢.武當太乙玄門劍結業證書
110~116年國立台灣師範大學非正規教育課程認證
2011年客委會客語能力海陸腔中高級合格證
2025太乙游龍拳教練證
2025第九屆世界盃太極拳錦標賽/個人其他太極劍亞軍. 鄭子太極劍團體季軍
2025/114年度新楊平社大校內優良課程評選榮獲"優等"
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
2017第七屆總統盃全國太極拳錦標賽42式太極劍高年女組第五名
2025/114年度新楊平社大校內優良課程評選榮獲"優等"
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
2017第七屆總統盃全國太極拳錦標賽42式太極劍高年女組第五名
