113-秋季班 1133B18-穴位指壓與經絡按摩(初階)
招生人數：20人
招生狀態：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
本課程為初階程度之課程，學員資格為一般民眾，包含初學者或曾經學習相關課程者及欲學習穴位指壓與經絡按摩(坐姿)之自我保健者。中階程度之課程為腳底按摩及經絡按摩(臥姿)，並希望未來學員能夠學習此一技之長或第二專長，進而準備相關證照考試或執業。
需要準備的工具/軟體?
穿著寬鬆衣褲、自備靜坐用坐墊或瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務。
評量方式
學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
日常生活中常聽到有人喊這裡痛、那裡痠，本課程針對欲學習穴位指壓與經絡按摩者所設計，課程內容包含:靜坐氣功、穴位指壓、經絡按摩(坐姿)、民俗調理保健。由淺入深，以增強自我免疫，進而保持健康的一種自然保健法。讓忙碌的現代人能夠輕鬆在家做保健。
課程目標
現代人文明病多，期盼學員學習此課程後，改善常見文明病的困擾，並具備下列能力:
1.了解穴位指壓與經絡按摩相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能，培養一技之長或第二專長、轉職及就業。
參考書目
1.了解穴位指壓與經絡按摩相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能，培養一技之長或第二專長、轉職及就業。
1. 教師自編講義。
2. 黃維三(2013)。針灸科學。台北:正中書局。
3. 程莘農(2003)。中國針灸學。台北:文光圖書。
4. 徐麥琪(2004)。國際針灸學。台北:正中書局。
5. 森秀太郎(2003)。解剖經穴圖。台北:益群書店。
6. 許世昌(2000)。新編解剖生理學。台北:永大書局。
7. 大愛電視。看中醫節目。
8. 新唐人電視台。認識中醫節目。
9. 原始點療法。YouTube。
數位教材連結
2. 黃維三(2013)。針灸科學。台北:正中書局。
3. 程莘農(2003)。中國針灸學。台北:文光圖書。
4. 徐麥琪(2004)。國際針灸學。台北:正中書局。
5. 森秀太郎(2003)。解剖經穴圖。台北:益群書店。
6. 許世昌(2000)。新編解剖生理學。台北:永大書局。
7. 大愛電視。看中醫節目。
8. 新唐人電視台。認識中醫節目。
9. 原始點療法。YouTube。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
禾美社區折價場地費200元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
教材費另計500元(由教師收取)。包含課程講義費250元、課程材料費250元(中藥藥洗、紫雲膏、中藥消炎貼布、左手香膏、刮痧板、指壓按摩棒(大)、三九貼製作)。自由購買 : 木製按摩棒(小)30元、拍打棒50元、手指按摩器40元、針灸銅人模型1700元、靜坐坐墊350元。
課程大綱
| 竹北社區大學介紹 穴位介紹 | 1. 介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性。 2. 選出班級幹部、學員自我介紹、學員資料確認。 3. 本學期課程及課綱介紹、配合事項。 4. 輔助教具及參考書籍介紹。 5. 人體上分佈著幾百個穴位，每個穴位各有一定的位置，想要正確取穴，就必須了解如何取穴 。 6. 了解如何取穴後，透過講述讓學員了解常見穴位的取穴方式。 |
| 穴位基礎 | 1. 穴位的名稱，多以取類比象的方法命名，如:水流比擬氣血運行，以山谷形容筋骨突起與凹陷。 2. 透過講述讓學員了解十四經脈中循經取穴、經外奇穴、阿是穴。 3. 了解穴位由來，透過講述讓學員了解常見穴位的取穴方式。 |
| 指壓保健 融入式課程-媒體識讀 | 1. 指壓是自古以來，當身體不舒服時，自然而然會用自己的手來按壓、搓揉、敲打以減輕疼痛的一種保健方式。 2. 透過講述讓學員了解指壓保健常用手法，指壓時用力要適當。 3. 透過講述讓學員了解指壓保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用。 4. 融入式課程-媒體識讀-「中風放血救命法，很多人都後悔沒早點看到！遇中風患者要在其10個手指針刺並擠出血，大約幾分鐘，患者就清醒」？ |
| 眼部、耳部穴位指壓保健 | 1. 睛明、承泣、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位，都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位。 2.人體各器官組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦疾病入侵，耳部某個特定穴位就會產生預警信號，經常按摩耳部，會有意想不到的保健功效。 |
| 頭部、鼻部穴位指壓保健 | 1.頭部穴位指壓可以舒緩高血壓、失眠、頭痛等症狀。 2.鼻部穴位指壓可增加鼻部的通氣功能，抵禦病原體入侵，從而達到鼻部的保健目的。 |
| 其他常見症狀穴位保健 | 1. 如：失眠、生理痛、生理期不順、手腳冰冷、腸胃不適、排便不順穴位指壓保健，或是當身體不舒服時，可以自我按壓穴位，使疾病症狀減輕，恢復健康。 |
| 拍打保健 | 1. 拍打保健是以手掌、木棒或特製的拍子，在人體體表進行拍打或捶擊的一種保健方式 2. 透過講述讓學員了解拍打保健常用手法，拍打時用力要適當 3. 透過講述讓學員了解拍打保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用 |
| 藥洗DIY製作 紫雲膏DIY製作 | 1. 常見的痠痛有那些種類？如何簡單利用中草藥來減輕疼痛 2. 簡單利用中草藥來DIY製作藥洗 3. 簡單利用中草藥來DIY製作紫雲膏 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 民俗調理相關規定 新竹縣國術館、傳統整復推拿館、民俗調理工作室及各類養生館執行業務相關規定介紹 指壓器材介紹 靜坐吐吶介紹 | 1. 衛生福利部公告《民俗調理業管理規範》的相關規定有那些？要如何做才不會違反醫療法規？讓有興趣從事民俗調理行業的學員要注意那些項目？ 2. 新竹縣國術館、傳統整復推拿館、民俗調理工作室及各類養生館執行業務相關規定介紹 3. 透過講述讓學員了解常見的指壓床、刮痧、拔罐、熱敷等常用器具 4. 靜坐 ，可以讓我們意念集中、心思平靜、情緒穩定，靜坐時調息也有助於讓全身氣血暢通、提高免疫力 5. 了解如何靜坐的好處後，透過講述讓學員了解靜坐的姿勢及如何靜坐 |
| 頭部穴位保健 | 1. 頭部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 頭部穴位保健可以預防頭暈、中暑、耳鳴等，有助於增加聽力、恢復記憶及安定情緒。 3. 靜坐吐吶的練習 |
| 頸肩部穴位保健 | 1. 頸肩部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 頸肩部穴位保健可以遠離肩頸痠痛夢魘。 3. 靜坐吐吶的練習 |
| 背腰部穴位保健 | 1. 背腰部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 背腰部穴位保健對付腰酸背痛、椎間盤突出、坐骨神經痛等。 3. 靜坐吐吶的練習 |
| 臂肘部穴位保健 | 1. 臂肘部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 臂肘部穴位保健解除肘臂痛、肩背痛、落枕等。 3. 靜坐吐吶的練習 |
| 腕指部穴位保健 | 1. 腕指部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 腕指部穴位保健預防腕關節發炎、板機指、媽媽手等。 3. 靜坐吐吶的練習 |
| 三黃粉消炎貼布DIY製作 痠痛左手香藥膏DIY製作 | 1. 常見的痠痛區分急性發炎期及慢性疼痛期，要如何區分急性期及慢性期？並如何簡單利用中草藥來減輕疼痛 2. 簡單利用中草藥來DIY製作三黃粉消炎貼布 3. 簡單利用中草藥來DIY製作痠痛左手香藥膏 4. 靜坐吐吶的練習 |
| 刮痧保健 | 1. 刮痧就是運用各種器具，如:水牛角板或瓷羹等物，配合潤滑劑在人體的某一部位皮膚上進行刮摩的一種保健方式 2. 透過講述讓學員了解刮痧保健常用手法，刮痧時用力要適當 3. 透過講述讓學員了解刮痧保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用 4. 靜坐吐吶的練習 |
| 成果展準備週 三九貼介紹、製作 | 1. 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 2. 夏病冬治之三九貼的中藥介紹、製作及敷貼 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 養生保健與生活中醫(初階)  |
| 星期三下午 | 太極氣功與鬆身紓壓(初階) |
| 星期五晚上 | 全身指壓與腳底按摩(初階) |
| 星期四晚上 | 中醫基礎與中藥養生(初階) |
講師介紹
王俊仁 講師
鼎蓁足部指壓養生館腳底按摩、全身指壓、民俗調理整復師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩講師、新竹縣竹北社區大學講師、新竹縣竹東社區大學講師、新竹市竹松社區大學講師
簡介：
中醫師考試及格、針灸推拿師合格、中華民國養身氣功推廣協會第四、五屆理事長、中華易經風水命理協會監事、桃園縣民間療法協會會員、新竹市推拿與民俗傳統療法服務職業工會會員。
專長：
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
擁有證照：
西元2006年 中醫師檢定考試及格
西元2007年 推拿針灸師二級技師
西元2008年 新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )
西元2016年 穴位指壓與腳底按摩初級非正規教育課程認證
西元2016年 靜坐氣功與紓壓放鬆初級非正規教育課程認證
西元2017年 經絡調理產業人才第一階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第二階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第三階段法規教育訓練課程
西元2017年 穴位指壓與經絡按摩初級1非正規教育課程認證
西元2020年 國際C級教練(國際段一段)
西元2021年 國際C級教練(國際段二段)
西元2021年 國際C級裁判
西元2022年 中華民國太極拳總會丙級教練
西元2023年 中華民國太極拳總會丙級裁判
西元2007年 推拿針灸師二級技師
西元2008年 新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )
西元2016年 穴位指壓與腳底按摩初級非正規教育課程認證
西元2016年 靜坐氣功與紓壓放鬆初級非正規教育課程認證
西元2017年 經絡調理產業人才第一階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第二階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第三階段法規教育訓練課程
西元2017年 穴位指壓與經絡按摩初級1非正規教育課程認證
西元2020年 國際C級教練(國際段一段)
西元2021年 國際C級教練(國際段二段)
西元2021年 國際C級裁判
西元2022年 中華民國太極拳總會丙級教練
西元2023年 中華民國太極拳總會丙級裁判
榮獲 2012 年救國團社教中心績優教師、榮獲 2007 第一屆傑出整復師金手獎、榮獲 2008 世界主席盃國際保健手法大賽金牌獎
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
世界主席盃國際保健手法大賽金牌獎
救國團社教中心績優教師
竹北社區大學教師評鑑甲等第二名
第一屆傑出整復師金手獎
西元2020年 新竹市終身教育(特殊)優良教師
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽13式太極拳第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽32式太極劍第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽37式太極拳第四名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽個人全能總錦標MD組第六名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第二名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽十三式太極拳第六名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽鄭子37式太極拳第一名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽42式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第二名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳團體組第三名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳第六名
救國團社教中心績優教師
竹北社區大學教師評鑑甲等第二名
第一屆傑出整復師金手獎
西元2020年 新竹市終身教育(特殊)優良教師
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽13式太極拳第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽32式太極劍第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽37式太極拳第四名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽個人全能總錦標MD組第六名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第二名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽十三式太極拳第六名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽鄭子37式太極拳第一名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽42式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第二名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳團體組第三名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳第六名
