114-秋季班 1143A09-全身指壓與腳底按摩(初階)
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
本課程為初階程度之課程，學員資格為一般民眾，包含初學者或曾經學習相關課程者及欲學習全身指壓與腳底按摩之自我保健者，並希望未來學員能夠學習此一技之長或第二專長，進而準備相關證照考試或執業。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務。
評量方式
學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
腳底按摩是以刺激的原理，按摩其病變器官或腺體反射區帶，使其恢復原有功能，本課程針對欲學習全身指壓與腳底按摩保健者所設計，課程內容包含:日常生活之穴位保健、常見疾病之指壓、腳底按摩、民俗調理保健。以增強自我免疫，進而保持健康的一種自然保健法。
課程目標
現代人文明病多，期盼學員學習此課程後，改善常見文明病的困擾，並具備下列能力:
1.了解全身指壓與腳底按摩相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能，培養一技之長或第二專長、轉職及就業。
參考書目
1.了解全身指壓與腳底按摩相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能，培養一技之長或第二專長、轉職及就業。
1.教師自編講義。
2.吳長新(2010)。吳長新手足健康法。台北:商周出版。
3.吳長新(1993)。刮痧拔罐健康法。台北:聯經出版。
4.簡綉鈺(2013)。驚人的足療對症按摩。新北:蘋果屋。
5.鄭英吉，吳若石(2014)。圖解吳神父腳部按摩保健法。台北:商周出版。
6.大愛電視。看中醫節目。
7.新唐人電視台。認識中醫節目。
數位教材連結
2.吳長新(2010)。吳長新手足健康法。台北:商周出版。
3.吳長新(1993)。刮痧拔罐健康法。台北:聯經出版。
4.簡綉鈺(2013)。驚人的足療對症按摩。新北:蘋果屋。
5.鄭英吉，吳若石(2014)。圖解吳神父腳部按摩保健法。台北:商周出版。
6.大愛電視。看中醫節目。
7.新唐人電視台。認識中醫節目。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
六家國小教室場地費200元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證遺失補收報名費200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
教材費500元(由教師收取)。包含講義費250元、材料費250元(中藥泡腳包、按摩乳液、橘皮(柚皮)酒精、腳底按摩棒、艾炷、艾條、三九貼製作)。
自由購買 : 腳底按摩模型(小)250元、腳底按摩模型(大)400元、銅人模型1700元、木製按摩棒(大)50元、木製按摩棒(小)30元、手指按摩器40元、拍痧板(小)50元、拔罐器650元。
課程大綱
| 竹北社區大學介紹 腳底按摩介紹 | 1. 介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性。 2. 選出班級幹部、學員自我介紹、學員資料確認。 3. 本學期課程及課綱介紹、配合事項。 4. 輔助教具及參考書籍介紹。 5. 足部是人體的一個相對獨立區域，是人體的一個小縮影，足部也具有與人體全息對相應的穴位系統。 6. 腳底按摩的特點，不用藥物、不打針、無副作用、無危險性，簡單易學，可隨時隨地做保健。 7. 腳底反射區的分布原則，腳底按摩時用力要適當、腳底按摩時的注意事項及禁忌。 |
| 泡腳保健 中藥泡腳包製作 | 1. 中醫認為，人體五臟六腑在足部都有相應的「投影」，常洗足或泡腳能刺激足部穴位。 2. 泡腳保健常用方法、常用材料。 3. 泡腳保健的注意事項及禁忌。 4. 簡單利用中草藥來製作泡腳包。 |
| 腳底指壓法 按摩乳液製作 橘皮(新埔柑橘)或柚皮酒精製作 | 1. 腳底指壓法是指壓者力道較弱，手勁不足時，可利用一些容易取得及日常生活常見工具作為輔助，不但省力、方便，也有效果的一種保健方式。 2. 腳底指壓基本手法、使用工具。 3. 利用簡單材料來製作按摩乳液。 4. 利用簡單材料來製作橘皮(柚皮)酒精。 |
| 腳底反射區(一) | 1. 腳底共同反射區位置，如：泌尿系統、呼吸系統等位置，並配合按摩棒的操作，能夠達到安全又有保健的作用。 |
| 腳底反射區(二) | 1.腳底共同反射區位置，如：消化系統、循環系統等位置，並配合按摩棒的操作，能夠達到安全又有保健的作用。 2. 左腳特有反射區位置及右腳特有反射區位置。 |
| 腳內側反射區 腳外側反射區 | 1. 透過講述讓學員了解腳內側、腳外側反射區位置，並配合按摩棒的操作，能夠達到安全又有保健的作用。 2. 腳底、腳內側、腳外側反射區綜合練習。 |
| 腳背反射區 綜合練習 | 1. 腳背反射區位置，並配合按摩棒的操作，能夠達到安全又有保健的作用。 2. 腳底、腳內側、腳外側、腳背反射區綜合練習。 |
| 艾灸保健 艾炷製作 艾條製作 | 1. 艾灸保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用。 2. 簡單常見的艾炷製作方式。 3. 簡單常見的艾條製作方式。 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 民俗調理相關規定 經絡介紹 新竹縣各類養生館介紹 | 1. 民俗調理相關規定介紹。 2. 透過講述讓學員了解十二經脈命名方式及十四經脈的組成。 3. 新竹縣各類養生館介紹。 |
| 經絡基礎 | 1. 十二經脈在四肢的分佈位置及其日常的自我保健。 2. 手指部及足趾部穴位介紹及其日常的自我保健。 |
| 指壓保健 推拿手法 融入式課程-媒體識讀 | 1. 指壓保健常用手法，指壓時用力要適當。 2. 推拿保健常用手法。 3. 指壓保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用。 4. 融入式課程-媒體識讀-「中風放血救命法，很多人都後悔沒早點看到！遇中風患者要在其10個手指針刺並擠出血，大約幾分鐘，患者就清醒」？ |
| 指壓按摩臥姿(一) 頭、頸、肩部舒緩、指壓 | 1. 經絡按摩中的坐姿、半坐臥姿、臥姿的區別。 2. 頭、頸、肩部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 3. 頭、頸、肩部部位的舒緩、指壓手法練習。 4. 常見症狀的保健(頭痛、肩頸痠痛. . .)及如何配合經絡按摩來做保養。 |
| 指壓按摩臥姿(二) 背、腰、臀部舒緩、指壓 | 1. 背、腰、臀部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 背、腰、臀部部位的舒緩、指壓手法練習。 3. 常見症狀的保健(腰痠背痛、腰腿痠痛. . .)及如何配合經絡按摩來做保養。 |
| 指壓按摩臥姿(三) 臂、肘部舒緩、指壓 腕、指部舒緩、指壓 | 1. 臂、肘部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 臂、肘部部位的舒緩、指壓手法練習 3. 腕、指部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 4. 腕、指部部位的舒緩、指壓手法練習 5. 常見症狀的保健(電腦手、手肘痠痛. . .)及如何配合經絡按摩來做保養。 |
| 指壓按摩臥姿(四) 大腿部舒緩、指壓 小腿部舒緩、指壓 | 1. 大腿部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 2. 大腿部部位的舒緩、指壓手法練習。 3. 小腿部部位的經絡、穴位有那些？要如何保健及如何取穴？ 4 . 小腿部部位的舒緩、指壓手法練習。 5. 常見症狀的保健(大腿痠痛、小腿痠痛、小腿腫脹. . .)及如何配合經絡按摩來做保養。 |
| 拔罐保健 | 1. 拔罐保健常用手法，拔罐時用力要適當。 2. 拔罐保健的注意事項及禁忌症，能夠達到安全又有保健的作用。 3. 拔罐器的種類有那些？抽氣式、電動拔罐器的區別及如何使用？ |
| 成果展準備週 三九貼介紹、製作 | 1. 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 2. 夏病冬治之三九貼的中藥介紹、製作及敷貼 |
講師其他相關課程
| 星期一下午 | 鄭子三十七式太極拳(初階)  |
| 星期三下午 | 太極氣功與靜坐紓壓(初階) |
| 星期二下午 | 中醫基礎與中藥養生(初階) |
| 星期五晚上 | 穴位指壓與經絡按摩(初階) |
| 星期四晚上 | 養生保健與生活中醫(初階) |
講師介紹
王俊仁 講師
鼎蓁足部指壓養生館腳底按摩、全身指壓、民俗調理整復師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩講師、新竹縣竹北社區大學講師、新竹縣竹東社區大學講師、新竹市竹松社區大學講師
簡介：
中醫師考試及格、針灸推拿師合格、中華民國養身氣功推廣協會第四、五屆理事長、中華易經風水命理協會監事、桃園縣民間療法協會會員、新竹市推拿與民俗傳統療法服務職業工會會員。
專長：
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
擁有證照：
西元2006年 中醫師檢定考試及格
西元2007年 推拿針灸師二級技師
西元2008年 新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )
西元2016年 穴位指壓與腳底按摩初級非正規教育課程認證
西元2016年 靜坐氣功與紓壓放鬆初級非正規教育課程認證
西元2017年 經絡調理產業人才第一階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第二階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第三階段法規教育訓練課程
西元2017年 穴位指壓與經絡按摩初級1非正規教育課程認證
西元2020年 國際C級教練(國際段一段)
西元2021年 國際C級教練(國際段二段)
西元2021年 國際C級裁判
西元2022年 中華民國太極拳總會丙級教練
西元2023年 中華民國太極拳總會丙級裁判
西元2025年 中華國際薪傳鄭子太極拳總會高級教練訓練結業證書
西元2007年 推拿針灸師二級技師
西元2008年 新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )
西元2016年 穴位指壓與腳底按摩初級非正規教育課程認證
西元2016年 靜坐氣功與紓壓放鬆初級非正規教育課程認證
西元2017年 經絡調理產業人才第一階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第二階段法規教育訓練課程
西元2017年 經絡調理產業人才第三階段法規教育訓練課程
西元2017年 穴位指壓與經絡按摩初級1非正規教育課程認證
西元2020年 國際C級教練(國際段一段)
西元2021年 國際C級教練(國際段二段)
西元2021年 國際C級裁判
西元2022年 中華民國太極拳總會丙級教練
西元2023年 中華民國太極拳總會丙級裁判
西元2025年 中華國際薪傳鄭子太極拳總會高級教練訓練結業證書
榮獲 2012 年救國團社教中心績優教師、榮獲 2007 第一屆傑出整復師金手獎、榮獲 2008 世界主席盃國際保健手法大賽金牌獎
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世界主席盃國際保健手法大賽金牌獎
救國團社教中心績優教師
竹北社區大學教師評鑑甲等第二名
第一屆傑出整復師金手獎
西元2020年 新竹市終身教育(特殊)優良教師
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽13式太極拳第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽32式太極劍第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽37式太極拳第四名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽個人全能總錦標MD組第六名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第二名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽十三式太極拳第六名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽鄭子37式太極拳第一名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽42式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第二名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳團體組第三名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳第六名
救國團社教中心績優教師
竹北社區大學教師評鑑甲等第二名
第一屆傑出整復師金手獎
西元2020年 新竹市終身教育(特殊)優良教師
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽13式太極拳第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽32式太極劍第六名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽37式太極拳第四名
西元2020年 2020年台灣世界盃武術錦標賽個人全能總錦標MD組第六名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第二名
西元2021年 110年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽32式太極劍第三名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽十三式太極拳第六名
西元2021年 2021年台灣世界盃全國武術錦標賽鄭子37式太極拳第一名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽32式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽42式太極劍第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽十三式太極拳第四名
西元2022年 111年全國中正盃武術錦標賽鄭子37式太極拳第二名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳團體組第三名
西元2023年 2023年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式太極拳第六名
